La Santé D'abord : Check up rentrée

Ça y est, c’est la rentrée ! vous revenez d’un séjour calme et sportif dans les Alpes… pendant 3 semaines, vous vous êtes reposé, ressourcé… et vous n’avez pas spécialement envie de reprendre le travail ?
Comment se remotiver psychologiquement après cette pause estivale ?
Et surtout comment prolonger les bénéfices des vacances ? on en parle aujourd'hui sur le plateau de la santé d’abord ..
Une rentrée ça se prépare … si on veut prolonger les effets positifs des vacances .. Comment éviter le stress de la reprise, le retour de la fatigue ou la baisse de moral ?